По ВТОРНИКАМ в 20:00

Миофасциальное расслабление (МФР)
— это один из самых мягких и эффективных методов воздействия на мышечные ткани. Данная фитнес методика удачно сочетает массажные техники воздействия на глубокие ткани с кардио, силовыми нагрузками и растяжкой!

Зачем нужно миофасциальное расслабление?!

Миофасциальное раслабление является:

• эффективным способом решения различных задач:
• укрепление опорно-двигательного аппарата
• снятие напряжения в мышцах и соединительных тканях
• восстановления после интенсивных тренировок
• снижение лишнего веса
• корректировка недостатков в фигуре
• улучшение осанки.