ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Фитнес-клуб «Резиденция» предлагает воспользоваться услугой персонального тренинга в любом из предложенных департаментов для взрослых и детей:

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ	БАССЕЙН	ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

ЧТО ТАКОЕ «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

Индивидуально разработанный персональным тренером комплекс упражнений на основе антропометрических и функциональных показателей организма, для достижения Ваших целей.

 

 

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

Прежде всего, это экономия Вашего времени. Максимально эффективная отдача от тренировок, с учётом индивидуальных особенностей организма – за меньшее время.
Персонально разработанная программа тренировок это -
● оценка уровня здоровья персональным тренером, готовность к физическим нагрузкам;
● комплекс оптимальных упражнений для улучшения здоровья и физических качеств организма;
● дозированные и рациональные параметры физических нагрузок без ущерба для здоровья;

КОМУ НУЖНА «ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА»

►Новичкам

Знакомство с тренажёрами и механикой их работы. Постановка и отработка техники выполнения упражнений.

►Людям с определенной целью

Есть цель – идем к ней! У всех цели бывают разные: скинуть лишний вес, набрать мышечную массу, увеличить взрывную силу, проплыть 2 км. и т.д.

►Спортсменам независимо от вида деятельности

Даже спортсмены во время подготовки к соревнованиям обращаются к персональному тренеру: бодибилдинг, пауэрлифтинг, единоборства, триатлон и т.д. Любой вид спорта на максимальный результат требует тщательной и грамотной подготовки.

►Людям проходящим реабилитацию после травм

Реабилитационный фитнес помогает вернуть прежнюю форму, восстановить прежнюю функциональность нарушенного участка в организме.

►Детям

Правильное развитие скелетно-мышечной массы, профилактика опорно-двигательной системы в следствии малоподвижного образа жизни и коррекция осанки.

►Пожилым людям

Для улучшения подвижности суставов, профилактика. Укрепление иммунитета и сердечно-сосудистой системы.

 _________________________________________________________